Kundalini Yoga & Klangheilung mit MMg. Julia Wiegele

Ausbildung

  • Abschluss des Studiums Romanistik Spanisch und Theater-, Film und Medienwissenschaften; PhD Kandidatin und Auslandstipendiatin
  • seit 2014 berufliche Umorientierung
  • 2016 Kundalini Yoga Ausbildung Level I (KRI zertifiziert)
  • 2017 Kundalini Yoga, Conscious Communication, Level II, (KRI zertifiziert)
    • Kinderyoga Ausbildung bei Sat Nam Kids
  • 2018 21 Stages of Meditation (KRI zertifiziert)
  • 2018 Sacred Drumming Practitioner Course (Heiltrommeln mit schamanischer Trommel bei Steven und Renata Ash)
  • seit 2018 in Ausbildung zum Sat Nam Rasayan Practitioner (Heiltechnik des Kundalini Yoga) bei Sadhu Singh und Sven Butz (Turiya)
  • seit 2019 in Ausbildung zur Yoga Doula – Schwangerenyoga (bei Guru Jagat Kaur)
Schwerpunkte

In meinen Yogastunden lernst du die sehr effektiven Techniken des Kundalini Yoga kennen, die dein ganzes System revitalisieren. Auf körperlicher Ebene dehnst du deine Faszien, stärkst deine Muskeln und dein Nervensystem. Die Körperübungen und Meditationen wirken auch auf energetischer und mentaler Ebene – du wirst zentrierter und fokussierter. Um dich in die Tiefenentspannung zu führen, wo du dich wirklich erholen kannst, arbeite ich mit verschiedenen Instrumenten und meiner Stimme.

Außerdem biete ich Klangreisen und Mantrensingen an – sowie Einzelsitzungen, in denen ich entweder mit der Medizintrommel arbeite oder die Heiltechnik des Kundalini Yoga (Sat nam Rasayan) anwende, je nach Bedarf.

Ein besonderer Fokus ist die Ermächtigung von Frauen mithilfe von Yoga, Meditation, Bewusstseinsarbeit, wertschätzender Kommunikation und Austausch untereinander in Form von Frauenkreisen, Workshops und roten Zelten.

Persönliches

There is nothing outside of us - it’s all in us. Yogi Bhajan (Gründer Kundalini Yoga)

 

Julia Wiegele:

T: +43 677 62535408

E: julia.wiegele@yahoo.com

 

Kundalini Yoga

Yoga bedeutet Verbindung - du lernst jahrhundertealte Techniken kennen um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, so dass deine Lebenskraft (Kundalini Energie) wieder ungestört fließen kann. Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde, ist das Yoga des Bewusstseins. Bei regelmäßiger Praxis kannst du dein Nervensystem stärken, Muskeln aufbauen, dein Drüsensystem und deinen Kreislauf anregen – dadurch wird sich körperliches und seelisches Gleichgewicht einstellen. Die Atem- und Meditationstechniken helfen dir dich leichter zu entspannen und wieder zur Ruhe zu kommen. Die Arbeit mit Mantra und Klängen (Stimme und verschiedene Instrumente) wirkt dabei unterstützend.

Der Yoga Kurs findet jeweils am Dienstag von 18:00 bis 19:30 statt, über einen Zeitraum von ca. 4 Monaten, mit einer kurzen Unterbrechung in der Sommer- und Weihnachtszeit. Es können auch Einzelstunden gebucht werden!

 

Sat nam Rasayan

Bei einer Sat nam rasayan Behandlung (Heiltechnik des Kundalini Yoga) kommst du in einen meditativen Zustand von Stille (shuniya), wo eine sehr tiefe Entspannung möglich ist und sich dadurch dein gesamtes System regenerieren kann. Es ist eine rein energetische Behandlung – die sanfte Berührung an der Hand oder am Arm dient nur dazu den Kontakt herzustellen.

 

Heiltrommeln

Die Behandlung mit der schamanischen Medizintrommel ist ein wunderbar einfacher Weg Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Dein eigener Herzschlag verbindet sich wieder mit den natürlichen Rhythmen von Mutter Natur – du spürst die Verbindung zu dir selbst und zum Kosmos.

Infos zum Frauenworkshop vom 22.- 24. Mai 2020 folgen...

Optionen

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