Die Jahreszeit ist ungemütlich und kalt, doch ist das noch lange kein Grund dafür, nicht raus zu gehen und den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Schwimmen im kalten und naturbelassenen Wasser bringt nicht nur physische, sondern auch mentale Vorteile. Der Geist beruhigt sich und trägt wiederum viel zum allgemeinen Wohlbefinden bei... und noch ein toller Effekt...Kälte hilft beim Abnehmen! Beim Kaltwasserschwimmen wird die Fettverbrennung von braunen Fettzellen angeregt, um dem Körper Wärme zu liefern. Auch einige Stunden nach dem Schwimmen kann man einen „Nachbrenneffekt“ und somit weiterhin erhöhten Kalorienverbrauch feststellen.